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L'air vif, les feuilles colorées et les températures idéales pour courir font de l'automne la saison préférée des coureurs. Mais derrière cette beauté se cachent quelques pièges saisonniers. Découvrez des conseils simples qui vous aideront à rester en sécurité, à l'aise et en confiance pendant vos courses automnales.

 

Couleurs d’automne : 10 destinations canadiennes à découvrir

Des mélèzes dorés de la Colombie-Britannique aux tourbières cramoisies du Nouveau-Brunswick, les paysages du Canada s’illuminent chaque automne de couleurs et de contrastes. Que ce soit en randonnée, à vélo, en kayak ou simplement en admirant la vue, chaque province offre une façon unique de vivre la magie de la saison. Découvrez où aller – et quoi apporter – pour profiter pleinement de la beauté éphémère de l’automne.

Pluie, vent, froid mordant ou canicule : chaque saison met les coureurs à l’épreuve. Mais avec le bon état d’esprit, un peu d’adaptation et le bon équipement, ces sorties forgent votre résilience et vous préparent aux défis du jour J. 

Trouver le cadeau idéal pour les coureurs et les amateurs de plein air qui vous entourent peut être une tâche difficile. Un nouvel équipement leur fera toujours plaisir, mais il est difficile de faire le bon choix. En tant que...

Tous les coureurs, qu’ils recherchent la performance ou non, se sont un jour interrogés sur leur alimentation. Que manger avant un entraînement ? Quels aliments éviter pour prévenir les inconforts ? Quels nutriments rechercher après une course ? Les réponses...

Le respect de l’environnement fait partie de nos valeurs fondamentales. En tant que marque, Life Sports Gear cherche à avoir un impact positif sur notre planète. C’est pourquoi, lors du développement de nos nouveaux produits, nous avons décidé de modifier...

Vous avez hâte de partir en randonnée et de découvrir la beauté de notre chère province? Le Québec, avec ses vastes paysages naturels, est un paradis pour les amateurs de plein air. Parmi les nombreux sentiers de randonnée spectaculaires que...

La neige présente de nombreux inconvénients. Elle se coince sous vos bottes et se transforme en glace à chaque petit changement de température. Vous empêche-t-elle de profiter du plein air ? Avant de vous installer dans le Sud, pensez à...

L’un des premiers sentiers que j’ai exploré lors de mon retour à la randonnée en 2007 fut le sentier du Centenaire. Je l’ai découvert avec mon groupe qui se préparait à gravir le mont Kilimandjaro pour la Fondation Charles-Bruneau. À...