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La neige présente de nombreux inconvénients. Elle se coince sous vos bottes et se transforme en glace à chaque petit changement de température. Vous empêche-t-elle de profiter du plein air ? Avant de vous installer dans le Sud, pensez à...

L’un des premiers sentiers que j’ai exploré lors de mon retour à la randonnée en 2007 fut le sentier du Centenaire. Je l’ai découvert avec mon groupe qui se préparait à gravir le mont Kilimandjaro pour la Fondation Charles-Bruneau. À...

« Est-il possible de courir en hiver ? » Si vous pouvez mettre un pied devant l’autre, la réponse est probablement oui. Cependant, il y a plusieurs choses à prendre en compte avant d’enfiler vos chaussures et de marcher dans...

Le Canada regorge de magnifiques sentiers de randonnée. Avec autant de beaux endroits, choisir une seule destination peut vite devenir difficile. C'est pourquoi nous avons répertorié cinq sentiers à découvrir dans le pays, pour vous inspirer pour votre prochaine destination.

L’hiver… Les journées raccourcissent, le vent est glacial et la neige donne des frissons. La saison froide rebute beaucoup de gens, qui n’attendent que le printemps pour recommencer à s’entraîner. Pourtant, il existe quelques astuces qui vous aideront à rester...

La course à pied est un sport accessible à tous, mais il faut savoir le pratiquer en toute sécurité. Des blessures peuvent survenir et ruiner votre saison si vous n’y prenez pas garde. Parce que chaque coureur est différent, il...

La déshydratation est un phénomène que presque tout le monde rencontre à un moment ou un autre de sa vie. Bien que souvent sans conséquences graves, la déshydratation provoque certains désagréments : maux de tête, irritabilité, baisse d’énergie, etc. Il...

Le Canada est le deuxième plus grand pays du monde et est en grande partie recouvert de forêts, de rivières et de plaines, où des centaines d'animaux et de plantes vivent côte à côte. Saviez-vous qu'à la fin de 2020,...