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L’hiver… Les journées raccourcissent, le vent est glacial et la neige donne des frissons. La saison froide rebute beaucoup de gens, qui n’attendent que le printemps pour recommencer à s’entraîner. Pourtant, il existe quelques astuces qui vous aideront à rester...

La course à pied est un sport accessible à tous, mais il faut savoir le pratiquer en toute sécurité. Des blessures peuvent survenir et ruiner votre saison si vous n’y prenez pas garde. Parce que chaque coureur est différent, il...

La déshydratation est un phénomène que presque tout le monde rencontre à un moment ou un autre de sa vie. Bien que souvent sans conséquences graves, la déshydratation provoque certains désagréments : maux de tête, irritabilité, baisse d’énergie, etc. Il...

Le Canada est le deuxième plus grand pays du monde et est en grande partie recouvert de forêts, de rivières et de plaines, où des centaines d'animaux et de plantes vivent côte à côte. Saviez-vous qu'à la fin de 2020,...

Comment tenir vos résolutions du Nouvel An 06-01-2025 | En cours d'exécution L'année 2022 approche à grands pas et nombreux sont ceux qui profitent de la période des fêtes pour dresser une liste d'objectifs pour l'année à venir. Saviez-vous que seulement 22% de...